一回家
妈妈劈头就问
那个膝盖怎么了?
“又”跌倒了?

很不情愿的承认“没有又啦”
只是少少擦伤而已

跑步三年多了
所有跌倒似乎都集中在今年

之前的膝盖伤口复原得不露痕迹
不争气地
又在星期日给它添了伤
还伤在同一个位置

星期六晚倾盆大雨到凌晨
隔天一大早来到UPM
参加SalomonXtrail跑步
没有预料地
原来是要跑农场红泥地
昨晚的雨没有完全吹散烟霾
反而是给跑者带来艰难任务

一路上跑在湿答答的泥地或草地上
要很小心翼翼地注意路况
避过积水、石头和树枝
也要集中精神于呼吸和脚步
农场的路径高低曲折
下坡时湿滑得有随时摔跤的感觉

笨手笨脚的纱
就是在专注跑步的时候
被一截树枝绊倒的
着地时手心按在地上卸力
爬起来拍掉手和膝盖上的泥土
就继续往前奔跑了

跑到喝水站停下来时
才发现膝盖在流着血
绑在脚上的护膝竟然被磨破了一个小洞
多谢它的牺牲
要不然伤势应该更严重

接下来就只好慢慢的跑回终点
成绩当然就不堪入目了

第一次跑马路以外的赛事
看来在这方面我还是要加以改进
也许最近练跑懒了
感觉上跑起山坡路时气没有很顺
而且跑久了觉得腰比较酸
果然是刀不磨则不利

这次伤势“应该”没有很严重
以后我会加倍小心
也要更积极的练习了
要不然十月的十六公里大概要用走的回到终点
麻纱,加油呀!(我跑呀跑,脂肪,燃烧吧!)

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6 thoughts on “

  1. 跑是跑呀~但是不是跑出一膝盖的伤。

    如果伤口很大的话,可能需要戒口,海鲜什么的。。。。
    我以前跌伤膝盖还乱乱吃。伤口复原之后变成了一个肉疤 >_<

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