养成好习惯

虽然一早已经认知自己不是太勤劳的人
可是最近好像有越趋于无敌懒的现象
和过去一样
每次都是要到谷底再反弹回来
也常常归咎是环境的便利
驱使某纱过得越来越堕落

可是
改变环境不如改变自己
某纱要振作一下
不要再得过且过
2012年还有几个月就完了
可是我不想要等到2013年才来说要改变
既然是要改的现在开始也一样呀!

要给自己养成一些好习惯如下:

每晚十一点上床睡觉
每天早上起来晨跑
每天十点前去公司上班
每个上班天保持活力和干劲
每天多想一些好的事情保持好心情
每一个明天都要过得比昨天好
每个周末至少去跑10km的长跑
每个月至少参加一次跑步/短的马拉松
每三个月去捐一次血
每年去做牙齿和身体(验血)检查
多和家人朋友保持联系联络
多吃新鲜水果和蔬菜
多传简讯或者打电话给很久没有联络的朋友
多参加感兴趣或有意义的活动
多看书多写部落格多多增值自己

要做得愈来愈好
要越来越喜欢变好的自己!

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4 thoughts on “养成好习惯

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